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健身路径的使用效果与体操教学活动

发布时间:2020-08-28 13:29
  健身路径也叫室外路径,一般多安装于室外的公园里、小区里、马路边等供人们进行运动锻炼的器械;很多器械是可以与健身房里的器械想媲美的。健身路径使用效果:
  1、灵敏型器械:灵敏型器械的主要效果是锻炼人体灵敏度与协调能力,比如大转轮,可以同时练习手脚的反应能力以及四肢和大闹的协调能力。
  2、柔韧性器械:柔韧型器械主要功能是锻炼人体柔韧度,并且不断超越自我,比如肋木,每天的压腿动作不只是训练人体柔韧性,较是超越自身限度的一个过程,练成“一字马”。
  3、力量型器械:力量型器械就是在锻炼中强身健体的同时增强我们的力量,比如单杠的引体向上、双杠的双臂屈伸,就是增强力量锻炼的一种明显表现。
  4、耐力型器械:耐力型器械比较有意思,它的宗旨不只是训练我们的耐力,较是兼顾我们的耐心,比如漫步机、椭圆机、平步机等都是在锻炼身体耐力的同时磨砺着我们的耐性,终究这些代表器材要求我们在使用时频率不宜过快。
  要注意的是,进行锻炼前,起先明确自己近阶段想要的训练成果是什么,再依据健身路径分类进行使用。体育建议您不要单调的在长时间内只使用一类效果健身路径,搭配使用,往往能达到意想不到的效果。
  体操教学活动中影响学生学习成因的因子分析前面:
  分析表明《体操教学过程问卷条目》经效度、信度检验具有可接受性、可信性,这样本文对调查所获得的材料才有进一步分析的价值和意义。本文采用R型因子分析,它主要通过对相似系数矩阵的计算、变换找出控制着所有变量(指标)的几个主要因素。即这几个主要因素就是影响目前体操教学过程中的主要问题。
  (1)影响体操教学过程中作用因素的主因子分析:
  因子分析的运算十分复杂,需要使用电子计算机。我们将《教学过程问卷条目》调查所得全部原始数据输入计算机内,采用R型因子分析程度进行运算。经运算后,本文获得相关数据结果。
  通过计算机运算已获七个主因子。对七个主因子进一步分析,它共有31个高载荷因子(指标),这样,本文将它归类后根据因子序号的高载荷因子进行分析并对七个主因子分别命名。
  (2)影响体操教学过程作用因素的因子特点分析:
  快速发展技能和渴望新教学方式是学生为快提高自己的技术动作获得多的知识技能的心理活动反映,它是表现出练习的特征。立思考作业能力(K3)是学生学习态度,主动地接受新知识的方法与运用已有知识和技能的能力反映,它表现出学生自学的特征。
  提供恰当认识条件和揭示知识内在联系反映了在体操教学过程中师生运用教学手段、媒介和教学条件提供观察、分析、解决问题的途径与方法,开拓学生学习的思路。它表现出启发的特征。
  渴望快速纠正动作是学生针对自己在学习中出现错误动作和完成教学内容要求需要教师和同学的帮助,它反映出改错的特征。
  反思学习过程反映了在体操教学中师生对所学内容进一步认识,将知识系统化、概括化,以致温故知新,达到对学习内容进一步熟练、归纳、综合并创造性发挥,它表现了小结特征。