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柔道垫作用与体操技术动作

发布时间:2018-01-15 13:35

柔道垫的作用就是为了减少地面的摩擦,提高运动员的   性。现在场馆的地板多为木质地板,虽然防滑性能都比较好,但是在柔道垫练习的过程中都是赤脚进行操练,没有鞋子的阻力,脚和地板直接接触很容易打滑,尤其是在动作比较大的情况下,因此使用柔道垫子减少滑动,并且降低了人体的振动力,不会是脚接触到地面有强烈的震感。使用垫子可以缓解冲力,降低运动员的损伤。使用垫子还具有密闭泡孔,起到隔音作用。

如今可以利用体操垫作为支撑跳跃器材有效避免学生因害怕器械碰撞而影响学习的现象。如,在分腿腾越山羊教学的粗略掌握动作阶段和巩固提高阶段,采用体操垫教学,重点帮助学生学习和巩固正确的分腿腾越动作。利用9-10张小体操垫组合成分腿腾越垫子折叠螺成高30cm左右的支撑台(支撑平台根据学生能力大小放置在基座的中间或远端),另外用一张小垫子作为踏跳板,用一张大垫子作为落地缓冲区,这样可以保证练习时器械稳固,确保练习的   性。教学反馈:学生在这种软化的器械上反复练习,能有效巩固和改进支撑分腿腾越动作,保证分腿腾越的连贯性。同时也能   好地提高学生学习信心,进一步激发他们对支撑跳跃的学习兴趣。

柔道垫练习的   品有柔道垫子和舒适的柔道垫服饰。下面就由小编给大家讲解一下柔道垫在柔道垫练习中充当   的角色:

1、研究体操技术动作与教学方法之间相似性规律,对提高体操教学质量具有积极的意义

教学方法是根据所教的体操技术动作而选择的,而研究体操技术动作和教学方法之间的相似性规律,就可以遵循其相似性规律而采用有效的教学方法,   终达到不断提高体操教学质量的目的。

2、研究体操技术动作与教学方法之间相似性规律,能为教学方法设计与运用提供思路

针对体操技术动作和教学方法之间客观存在着大量的相似现象,研究体操技术动作和教学方法之间的相似性规律,能为广大体操教师对各种体操技术动作如何去解决其教学方法,提供相关依据及思路,容易去设计和运用相关的教学方法。