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体操垫不断的被人们认可和坐姿要求方法

发布时间:2019-03-24 10:15
  在行业内对于体操垫的分类可以说还不是特别具体化、细致化,一般就是分为折叠体操垫、小体操垫、普通型体操垫、比赛专用体操垫等几大类。功能主要是铺设在体操项目的训练或比赛的场地内,对体操运动员起的保护身体的作用。属于防御工具,随着社会的发展体操垫的适用范围也在慢慢的发生着变化,现在在许多舞蹈房内也使用体操垫对地面进行铺设,以保护练习者的。体操垫的颜色:颜色:红色、蓝色、黄色、绿色、橙色、紫色、黑等等操垫的分类主要是以里面所用的材质不同不定,可分为普通体操垫,压缩海绵垫和PVC海绵包等;如果按照运动项目不同,又可分为体操垫,跳高海绵垫,瑜珈垫,抬拳道垫等;按照使用人群,又可分为:学生用体操垫,专业用体操垫,训练用体操垫等。体操垫是体育运动中练习体操、韵律操、弹跳等的一个装备。市场上的体操垫质量参差不一,需要我们擦亮眼睛仔细辨认,在这里给出两种辨别体操垫优劣的方法。体操垫的选用要、无味、弹性好。用手掌轻推体操垫表面,要有一种干涩的感觉,如果体操垫表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉,属于质量不大好。使用起来在作练习时会容易打滑、摔伤。
  传统实体终端销售模式体育用品零售渠道已经进入多元化渠道模式阶段,大型体育用品商城、体育用品大卖场开始出现。但随着零售实体终端不断增加与市场竞争激烈加剧,体育用品实体终端店因店铺租赁成本上升、库存压力较大等挑战而利润空间下降;网络销售模式得以快速发展,网购商城不断涌现,体育用品网购已渐成趋势。
  1、健身器材、器械;跑步机,踏步机等。
  2、校园体育器材:鞍马、铅球、标枪、跳高、起跑器、实心球、发令枪等
  3、康体器材、器械;握力器、臂力器等。
  4、竞赛项目用品;如:足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫球,以及围棋、象棋、扑克,等各种项目用品。
  5、运动护具;如滑雪镜、护腕护膝、防护眼镜、骑行镜、篮球眼镜等。
  6、运动服饰;如运动手套、运动鞋、袜,运动服装、运动帽,运动饰品等。
  7、户外运动休闲用品;如帐篷、睡袋、折椅、登山包、运动手表、望远镜等。
  8、体育场馆;如场地设施、场馆设施、游乐场设施、场馆灯光、音响等。
  9、其它体育用品;如运动营养品、运动饮料、纪念品、奖杯、奖牌、体育书报、体育杂志、体育音像制品等。
  10、家用系列:跑步机,简易篮球,踏步机,仰卧起坐器等。
  坐在垫子上的方法及要求
  1.坐姿双手头上掷实心球练习
  方法:练习者双腿在前,坐于体操垫上,面对投掷方向,上体保持正直,双手握住实心球,置于头后上方,肘关节弯曲,上体适度后仰,然后躯干带动双臂向前上方将球投出,出手角度30-40度。要求发力动作协调、出手速度快。
  作用:此方法可以激发学生的练习热情,在限制了腰部以下肌肉用力的情况下,充分地发挥上肢力量。
  2.坐姿推铅球的后出手练习
  方法:练习者双腿在前,坐于体操垫上,上体保持正直,右手握持实心球放于锁骨窝处,右肘臂平行于肩或略低于肩,左手自然上举,成预备姿势,开始时上体向右后方引,使腰背肌肉扭紧上体略向右侧倾斜,形成超越器械,左手置于额头上方,腰腹发力,右肩肘爆发式向前将球推出,左手臂向前再向后引摆并制动。要求练习时上体扭紧,转体推球衔接紧密,左臂牵引制动。
  作用:此方法可以增强学生腰腹及上肢的协调发力,进一步巩固提高推铅球的技术动作。
  3.仰卧在垫子上
  方法:练习者面对投掷方向,仰卧在体操垫上,双手持实心球于头上,运用腰腹力量迅速仰卧坐起,双手同时将实心球快速向前投出。
  作用:激发学生的练习热情,提高学生上肢力量和腰腹肌力量。