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体操垫子的设计理念和课间巧用

发布时间:2018-07-24 21:04
  体操垫子由外套和内芯组成,外套是由帆布面、牛津布或人造革面等材料制成,内芯是由发泡海绵、高密度压缩海绵和高密度聚乙烯等材料制成。体操垫一般分为小体操垫和大体操垫两种,小体操垫又称折叠垫,常用规格为100厘米、50厘米、5厘米和120厘米X60厘米、5厘米两种;大体操垫常用规格为200厘米X100厘米X10厘米和200厘米X120厘米、10厘米两种。体操垫以海棉为材质,有高低密度,压缩海绵材质   厚,相对与其他类海棉来说价格要贵一些。体操垫都适用于软海绵,外围布PU或是帆布,正常规格有现货,欢迎您来选购!压缩海绵垫规格2000mm*1000mm*100mm,表面材质为蓝色防水革布,色泽一致,内部填充密度80#以上整块   海绵,软硬一致,手感舒适,密度均匀、平整,缝合均匀牢固。具体规格也可根据客户要求定做。本体操垫可应用在教学、游戏、比赛中。
  体操垫的选用要   、无味、弹性好。用手掌轻推体操垫表面,要有一种干涩的感觉,如果体操垫表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉,属于质量不大好。使用起来在作练习时会容易打滑、摔伤。
  现在行业内对于体操垫的分类可以说还不是特别具体化、细致化,一般就是分为折叠体操垫、小体操垫、普通型体操垫、比赛专用体操垫等几大类。功能主要是铺设在体操项目的训练或比赛的场地内,对体操运动员起   的保护身体   的作用。属于   防御工具,随着社会的发展体操垫的适用范围也在慢慢的发生着变化,现在在许多舞蹈房内也使用体操垫对地面进行铺设,以保护练习者的   。体操垫的颜色:颜色:红色、蓝色、黄色、绿色、橙色、紫色、黑等等。
  体操垫子一般采用高密度      海绵体操垫,具有弹性好,耐型好,无异味的特点,也可以采用压缩海绵制成,对身体无损伤,环保。体操海绵垫子经常应用于跳高、跳床、跳马、跑酷训练、空翻等等。
  体操垫的保养:如果是在水泥地上使用,在铺设前   好在水泥地上先铺设一层塑料薄膜然后再铺设地垫,这样既可以防止地面的潮气以损坏地垫,同时保持下层地垫的干净。在每天训练结束后用清水拖洗一遍地垫,用拖布或软毛刷擦干,保持地垫的干净。定期的做好清理工作,因为垫子使用塑料材质制作,清洗时可以用洗衣粉进行清洗,然后   晾干风干后再进行铺设。
  1.巧用体操垫来提高滚翻的动作质量
  在进行滚翻练习时,由于学生没有掌握滚翻的技巧,如蹬地、团身、推手的时机掌握不准和用力程度不够等,导致有部分学生滚动速度较慢,难以顺利完成滚翻动作,从而影响了滚翻的质量。那么我们应该怎么办呢?我觉得如何提高滚动速度是解决滚翻是否成功的关键。那么我们怎么才能使学生在不知不觉的情况下是滚翻的速度提高呢?受斜坡的启发,我们可以把两块小体操垫部分重叠,使重叠的部分与单层垫子之间形成一个小斜坡,让学生在“小斜坡”上向下滚动,滚动速度加快,学生就易于掌握滚翻技巧,完成滚翻动作,从而可以尽快提高学生滚翻的动作质量。
  2.巧用体操垫提高学生双杠动作质量
  在进行有些双杠动作的教学时,我们可以合理的把小体操垫放到双杠上,从而起到减少学生练习时产生的恐惧感。小体操垫在球类课中的巧用
  行进间传、接球是篮球教材中的基本内容。为了既不给学生带来心理畏惧障碍,又要有利于引导学生能迅速地掌握这一技术动作的难点,我们可以选用小体操垫作为障碍物。具体做法是:在学生接球处和传球处的地面上分别横放打开的60×120cm小折叠体操垫,练习时要求学生   跨过60cm宽的垫子迎前接球;   在上步跃过60cm宽的垫子时脚未落地前将球传出。这样学生为了能跨过垫子自然增大了步幅,跨步动作能很明显做出。练习到学生手、脚可以基本协调以后,取走体操垫,让学生再做,学生就能很轻松地完成这一关键技术动作。如果要求学生把传、接两个动作连贯起来做,只要把两床垫子相邻摆放相距约50cm,在垫子一侧设一名固定传球的学生即可。教学过程中,还可以充分发挥学生学习方法的灵活性和创造性,让学生自己摆设障碍物,设计各种形式的练习方法和比赛游戏。